MANZANAS AL HORNO

Ricas estas manzanas horneadas, son una alternatibva para 

satisfacer los deseos de algo dulcecito con 1/3 menos de las calorias.

Manzanas Al Horno

2 Manzanas

Canela

4 cucharaditas de azúcar morena

2 cucharadas almendras picadas

2 cucharadas semillas girasol

2 cucharadas de hazelnut o semillas calabaza 

2-4 Menjool dates 

2 cucharadas de avena (opcional)

Pre Calienta el horno a 350 grados. Pica las manzanas a la mitad. 

Saca el corazón creando un hueco en el centro. 

Pica las dates en pedacitos y mezcla con las nueces, semillas y avena. 

Agrega una cucharadita de azúcar morena en el centro de cada manzana, 

espolvorea con canela y añade una cucharada de la mezcla de nueces. 

Colócalas en una fuente de hornear y agrega agua hasta cubrir 

1/3 de las manzanas. Hornea cubiertas con aluminio por 20-30 minutos.